Инструктор-универсал групповых программ

Учебный план

1. Нормативно-правовые аспекты фитнес-услуг

2. Теория фитнес-тренировки

3. Силовая тренировка

4. Тренировка гибкости

5. Аэробная тренировка

6. Базовая или классическая аэробика

7. Функциональная тренировка

8. Методика Пилатеса

9. Основы спортивной медицины